Dein neues Leben nach der Trennung - 1:1 Coaching
Wie du wieder glücklich wirst und neue Lebensfreude findestDu möchtest dein Leben nach der Trennung neu gestalten, wieder glücklich sein und hoffnungsvoll in die Zukunft blicken?
Dein Partner hat dich verlassen oder du bist unglücklich getrennt? Zwar hast du den ersten Schock überwunden und akzeptierst die Trennung als neue Realität. Dennoch kämpfst du weiterhin mit deinen Gefühlen und das Gedankenkarussell lässt sich nur schwer stoppen. Du sehnst dich nach Leichtigkeit, Freude und Hoffnung, aber weißt nicht so recht, wie du diese wieder in dein Leben integrieren kannst. Du fühlst dich orientierungslos, manchmal wertlos, oft unsicher und hast so viele Fragen.
Zwar kann ich dir den Schmerz nicht nehmen und auch den Weg der Verarbeitung kann ich nicht für dich gehen, aber ich kann dich begleiten und ermutigen während du diesen Weg Schritt für Schritt gehst, wieder Lebensfreude und Hoffnung findest und dein neues Leben aktiv und bewusst gestaltest.
Dafür habe ich ein Coaching-Programm entwickelt, dass dich in 6 Modulen unterstützt, mit deinen Gefühlen umzugehen, loszulassen, deinen eigenen Wert neu zu entdecken sowie dein Leben zu reflektieren und zu gestalten.
Die Module und Themen geben dem Coaching einen Rahmen, den wir gemeinsam auf deine einzigartige Situation anwenden. Du bekommst von mir Impulse und Inputs, die dir helfen zu verstehen, was in deinem Inneren gerade passiert. Aber das, was dieses Coaching lebendig und wirkungsvoll macht, sind deine individuellen Erfahrungen, Gefühle und Gedanken.
Ich begleite dich dabei diese zu entdecken, zu verstehen und deinen eigenen Weg zu finden.
Die Coaching-Module:
Modul 1 - Standortbestimmung: Wo stehst du gerade und wo soll es hingehen?
Zu Beginn schauen wir uns zunächst an, wo du gerade stehst, wie es dir geht, was du bereits in Angriff genommen hast und wobei du Unterstützung benötigst.
Modul 2 - Gefühle: Wie du mit schwierigen Gefühlen umgehst
In diesem Modul dreht sich alles um deine Gefühle – die angenehmen und die schwierigen. Du lernst deine Gefühle zu verstehen, ihnen nachzuspüren, aber dich nicht von ihnen überwältigen zu lassen.
Modul 3 - Vergebung: Wie du dein altes Leben loslässt sowie dir und anderen vergibst
Um wieder glücklich und hoffnungsvoll in die Zukunft blicken zu können, bedarf es auch einem Blick zurück. Was musst und darfst du loslassen? Dabei ist Vergebung ein Schlüssel auf deinem weiteren Weg – Vergebung nicht nur deinem Ex-Partner gegenüber.
Modul 4 - Selbstwert: Was dich einzigartig und wertvoll macht
Wenn eine Beziehung scheitert, ist auch unser Selbstwertgefühl erschüttert. Wir fühlen uns ungeliebt, vielleicht wertlos, zurückgestoßen und/ oder unfähig. In diesem Modul suchen wir nach den Schätzen in dir, unabhängig von einer erfüllenden Partnerschaft.
Modul 5 - Die Bereiche deines Lebens: Wie du dein neues Leben aktiv gestalten kannst
Mit der Trennung ist eine wichtige Säule in deinem Leben zerbrochen, dennoch ist dies nicht die einzige Säule, die dich trägt und dein Leben ausmacht. In diesem Modul schauen wir uns gemeinsam an, welche Bereiche es in deinem Leben gibt, wie stabil diese sind und welche zu tragenden Säulen werden könnten.
Modul 6 - Die Segel hissen und in dein neues Leben starten
Nun liegen einige intensive Wochen hinter dir. Wir feiern gemeinsam wie weit du gekommen bist und wagen einen Blick in deine Zukunft – deine Träume & Visionen für dein neues Leben.
Das Coaching-Programm ist richtig für dich, wenn…
Du fragst dich, ob das Programm das richtige ist für dich, dann schaue einfach mal, ob du dich in diesen Punkten wiederfindest. Falls du weiterhin unsicher bist, lass uns gerne in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch besprechen, ob das Programm zu dir und deiner aktuellen Situation passt.
... du die Trennung als Realität akzeptiert hast.
Du hast den ersten Schock über das Verlassenwerden und die Phase des „Nicht-Wahrhaben-Wollens“ inzwischen weitestgehend hinter dir gelassen. Dir geht es nicht um clevere Strategien deinen Ex zurückzugewinnen, sondern bist bereit die Trennung zu akzeptieren und suchst nun nach Wegen, wie du den Schmerz verarbeiten und dein neues Leben gestalten kannst.
... du bereit bist dich mit dir selbst auseinander zu setzen.
Du hast verstanden, dass es wichtig ist dich mit deinen Gefühlen, deiner Persönlichkeit und deinen eigenen Wünschen zu beschäftigen, um wieder glücklich sein zu können.
... du dein Leben wieder aktiv gestalten möchtest.
Du bist bereit aktiv zu werden und nicht darauf zu warten, dass dein Ex-Mann, deine Familie oder deine Freunde dafür sorgen, dass du glücklich und zufrieden bist.
... du auf der Suche nach den richtigen nächsten Schritten bist.
Aktuell fühlst du dich noch orientierungslos und unsicher? Im Coaching Programm gebe ich dir einen Rahmen vor, an dem du dich orientieren kannst, um die nächsten Schritte zu gehen und wieder Halt und Orientierung im Leben zu finden.
... du bereit bist dir Hilfe und Unterstützung zu suchen.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Als dein Coach werde ich dich 12 Wochen begleiten, dir einen Rahmen vorgeben und gleichzeitig individuell auf deine aktuellen Herausforderungen eingehen. Ich helfe dir dabei deinen Wert neu zu entdecken, deinen eigenen Weg sowie neue Lebensfreude und Leichtigkeit zu finden.
Dein Life Coach in diesem Programm
Ich bin Katja Vogel und mit meinen Online Coachings begleite ich Frauen in Veränderungsprozessen, berate sie in Lebens- & christlichen Glaubensfragen und helfe ihnen dabei ihren eigenen Weg zu finden.
Meine Vision ist es, dass jede Frau erkennt, wie einzigartig und wertvoll sie ist und ein Leben in Fülle führen kann.
Für mich selbst waren die Trennungen in meinem Leben und meine eigene Scheidung sehr schwierige Zeiten voller Selbstzweifel und Schmerz. Aber ich habe diese herausfordernden Zeiten genutzt, mich selbst und mein Leben zu reflektieren, neue Wege zu gehen und bin letztlich gestärkt daraus hervorgegangen. Auch ich habe mir in diesen Lebensphasen professionelle Unterstützung geholt.
Heute kann ich neben meiner persönlichen Erfahrung dank meiner Ausbildungen selbst professionelle Coachingtools zum Einsatz bringen, um meine Klientinnen empathisch und professionell durch diese schwierige Zeit zu begleiten und ihnen dabei zu helfen, wieder voller Hoffnung in die Zukunft zu blicken und neue Freude und Leichtigkeit zu empfinden.
Lass mich auch dich auf diesem Weg begleiten.
So funktioniert es:
1. Unverbindliches Kennenlerngespräch
Du buchst in meinem Online-Kalender ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch.
Mit der Terminbestätigung erhältst du einen kurzen Online-Fragebogen, den du bitte vor dem Termin ausfüllst.
Im 20-minütigen Termin lernen wir uns kennen und du kannst mir alle Fragen stellen, die für dich noch offen sind.
2. Buche das Paket
Wenn du nach dem Kennenlerngespräch ein gutes Gefühl hast und gerne meine Unterstützung auf deinem Weg in Anspruch nehmen möchtest, buchst du via E-Mail das Paket und erhältst von mir per E-Mail die Rechnung.
Deine Wunschtermine für die 1:1 Sessions reservierst du selbst in meinem Online-Kalender und dann kann es direkt los gehen.
3. Gehe mutig deinen Weg - mit mir an deiner Seite
Wir treffen uns regelmäßig (ca. alle 14 Tage) und besprechen die jeweiligen Themen.
Zwischen den Sessions bekommst du Reflektionsaufgaben und -übungen, die dir dabei helfen selbst aktiv Schritt für Schritt voran zu gehen.
Du lernst dich selbst tiefer kennen, lernst mit deinen Gefühlen besser umzugehen und dein Leben aktiv zu gestalten. Mit jedem Schritt kommst du deinem Ziel wieder Lebensfreude und Leichtigkeit zu finden etwas näher.
1:1 Coaching Programm in 6 Modulen
Das Coaching Programm findet ausschließlich virtuell statt. Deine Termine suchst du dir selbst in meinem Kalender aus und die Module werden individuell auf deine persönliche Situation und Persönlichkeit angepasst.
*Der Preis versteht sich inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer. Eine Ratenzahlung in 2-3 Raten ist nach Vereinbarung möglich.
749 €*
Das alles ist im Paket inkludiert:
- Ein Kennenlerngespräch von 20 Minuten via Zoom zum Klären all deiner Fragen
- Sechs 1:1 Coaching-Sessions von 90 Minuten via Zoom (ca. alle 14 Tage I Termine flexibel buchbar)
- Aufzeichnungen der 1:1 Sessions
- Handouts & Übungen zum Bearbeiten zwischen den Coaching-Sessions
- Pro Coaching-Session Beantwortung einer Frage via E-Mail bei Bedarf
- Ermäßigung für zusätzliche Coachingtermine, falls gewünscht
Was Frauen über dieses Coaching sagen:
„Das Coaching mit Katja war sehr bereichernd. Sie konfrontiert einen mit Fragen, die man sich selber nicht stellt, aber in der Aufarbeitung sehr hilfreich sind. Man hat das Gefühl, ein Stück weiter zu gehen und fühlt sich gestärkt für die Zukunft. Reden tut gut. Tolles Coaching, tolle Erfahrung, ich mache auf jeden Fall weiter!“
„Liebe Katja, ich danke dir von ganzem Herzen für die intensive Zeit und professionelle, vertrauensvolle Zusammenarbeit! Ohne dein Coaching und deine sehr emphatische Art wäre ich nicht an dem Punkt, wo ich heute bin. Es ist einfach schön, wieder zu spüren, wer man wirklich ist und welche Lebensziele man erreichen will.“
„Katja ist sehr sympathisch und wir hatten ein angenehmes und sehr vertrautes Arbeiten. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und ich konnte mich gut öffnen und über meine Probleme / Anliegen sprechen. Ich habe mich gut verstanden gefühlt. Deshalb möchte ich dieses Coaching auch fortsetzen.“