Raus aus dem Trennungsschmerz, hinein in die Fülle des Lebens
Ich bin Katja und in meinen 1:1 Online-Coachings helfe ich dir nach deiner Trennung raus aus dem Gefühlschaos und dem Gedankenkarussell. Ich begleite dich dabei, dein Leben wieder neu zu gestalten, neue Hoffnung und Lebensfreude zu finden und wieder glücklich zu werden.
Ich sehe dich in deinem Schmerz und bin an deiner Seite, in dieser herausfordernden Zeit.
Ich glaube, dass jede Frau einzigartig und wertvoll ist. Gerade nach einer Trennung ist genau dieses Bewusstsein aber oft verschüttet. Meine Mission ist es Frauen dabei zu helfen, ihren Wert und ihre Einzigartigkeit wieder zu entdecken. Ich möchte sie dabei begleiten, ihren einzigartigen Lebensweg zu finden und mutig zu gehen.
Die neue Lebensfreude, die neue Kraft und ein neues Leuchten in den Augen meiner Klientinnen ist das, was mich begeistert an diesem Prozess.
Mein Ansatz als Trennungscoach
Die Trennungen in meinem Leben und meine eigene Scheidung mit Anfang 30 waren sehr schmerzhafte Erfahrungen für mich, die mich sehr verunsichert haben. Aber ich habe es geschafft, durch diese Krisen hindurch und gestärkt daraus hervorzugehen. Auch ich habe mir damals punktuell Unterstützung geholt, was den Prozess zwar nicht weniger schmerzhaft gemacht, aber mir geholfen hat bewusster mit mir, meinen Gefühlen und Erfahrungen umzugehen und letztlich daran zu wachsen. Ich fühle daher mit meinen Klientinnen mit, weiß, wie schmerzhaft diese Lebensphase ist, aber auch, was helfen kann, die Trennung zu überwinden und gut zu verarbeiten.
Inzwischen habe ich außerdem die theoretischen Tools erlernt, wie ich Menschen professionell in Veränderungsprozessen begleiten und bei ihrer Persönlichkeitsentwicklung unterstützen kann. Ich habe diverse Ausbildungen als Begleiterin für Persönlichkeitsentwicklung sowie als Psychologische Beraterin/ Personal Coach absolviert und bilde mich regelmäßig weiter.
Ich verbinde somit meine eigene Lebenserfahrung mit den theoretischen Kenntnissen meiner Ausbildungen, um meinen Klientinnen bestmöglich durch die schwierige Lebensphase der Trennung bzw. Scheidung zu begleiten.
Aufgrund meiner eigenen Partnerschaften ist das Gebiet multikultureller Beziehung bzw. Trennungen ein Spezialgebiet und Herzensthema für mich. Verschiedenen Kulturen sind spannend und können eine Bereicherung für ein Paar darstellen. Sie bringen aber auch zusätzliche Herausforderungen mit sich und können letztlich zu unüberbrückbaren Differenzen führen. Auch das darf im Trennungsprozess reflektiert werden.
Als Christin bewegt mich zudem der Umgang mit dem Thema Trennung und Scheidung im christlichen Umfeld. Ich habe meinen Glauben während meiner Scheidung als stärkendes Element erlebt, das mir Kraft und Hoffnung gibt. Ich glaube an einen gnädigen Gott der Liebe und Vergebung. Gleichzeitig erlebe ich es, dass dieses Thema im christlichen Umfeld noch immer tabuisiert und belastet ist. Für Betroffene können der Glaube bzw. ein religiöses Umfeld zur zusätzlichen Belastung in einer ohnehin schon schwierigen Lebensphase werden. Hier möchte ich einen urteilsfreien Raum für meine Klientinnen schaffen, in dem alles gefühlt, gedacht und ausgesprochen werden darf.
Meine Werte & Überzeugungen
Empathisch & Authentisch
Mitgefühl für dich und deine persönliche Situation ist die Basis meiner Coachings. Ich gehe empathisch und individuell auf dich ein und bin in dieser herausfordernden Lebensphase Begleiterin, Ermutigerin und Vertrauensperson. Als professioneller Coach begleite ich dich durch den Prozess der Verarbeitung und Weiterentwicklung, bleibe dabei aber authentisch und begegne dir auf Augenhöhe. Es darf geweint, aber auch gelacht werden – alles, was du fühlst, denkst und erlebst, darf sein und darf seinen Raum im Coaching bekommen.
Wertungsfrei & Ergebnisoffen
Mir ist es wichtig, dass du dich sicher und angenommen fühlst im Coaching. Es ist nicht meine Aufgabe dich, deine Situation und deine Entscheidungen zu bewerten oder gar zu verurteilen. Als Coach stehe ich dir wertungsfrei gegenüber und bin offen mit dir all deine Gefühle, Gedanken und Zweifel zu reflektieren. Wo dich dein Weg letztlich hinführt, entscheidest nur du allein. Ich begleite dich während diesem Prozess, ermutige, spiegele, hinterfrage und helfe dir dabei deinen einzigartigen Weg zu finden und mutig zu gehen.
Du hast alles in dir, was du brauchst
Ich glaube daran, dass jede Frau bereits alle Ressourcen in sich trägt, die sie braucht, um die Trennung oder Scheidung bzw. auch andere Veränderungsprozesse erfolgreich zu durchlaufen. Das Coaching soll dir dabei helfen, diese Ressourcen zu entdecken, freizusetzen und zu nutzen. Du kannst diese Krise überstehen und stärker, reifer, selbstbewusster daraus hervorgehen, davon bin ich überzeugt.
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Das sagen meine Klientinnen
Vom eigenen Liebeskummer zum Trennungscoach
Schon immer haben mich die unterschiedlichen Lebenswege von Menschen fasziniert – ihre Geschichten, Erfahrungen und Kulturen. Ich liebe es, zuzuhören, Situationen zu analysieren und Menschen in schwierigen Zeiten zu ermutigen.
Meine ersten beiden Trennungen mit Anfang 20 erschütterten mich. Der Schmerz brachte mich erstmals auf die Idee, später einmal Frauen durch diesen Trennungsschmerz zu begleiten. Doch mein Lebensweg führte mich zunächst in andere Richtungen.
Als Assistentin der Geschäftsführung konnte ich meine seelsorgerische Seite ausleben, oft Anlaufstelle für Konflikte und private Sorgen. Im Laufe der Jahre bildete ich mich im Bereich Psychologie, Seelsorge und Coaching weiter und fand während meiner eigenen Scheidung mit Anfang 30 zum christlichen Glauben – eine neue Ressource, die mir Halt gab.
Im Jahr 2019 machte ich mich als Executive Virtual Assistant selbstständig und schaffte Raum für meine Leidenschaft, Frauen nach einer Trennung zu begleiten. 2021 wurde meine Idee im Rahmen von She-Preneur wiederbelebt: Frauen nach Trennung und Scheidung zu unterstützen.
Mehr über meinen Weg zum Trennungscoach erfährst du in meinem Blogartikel Vom eigenen Liebeskummer zu neuer Hoffnung und Vision: Warum ich heute Frauen als Trennungscoach begleite.
Meine Qualifikationen
Ausbildungen / Zertifizierungen
- MHFA Ersthelferin für psychische Gesundheit
- Familienrechtliches Seminar für Berater von Menschen in Trennungs- und Scheidungssituationen, TEAM.F
- Theologie und Ethik zur Ehe inkl. Ehescheidung und Wiederheirat I Online-Seminarreihe, TEAM.F
- PP-Bites: Stärken, Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie
- Lösungsorientiertes Coaching, Dr. Migge
- Psychologische Beraterin/ Personal Coach, Fernakademie für Erwachsenenbildung
- Coaching Intensiv-Seminar, Dr. Migge
- Begleiterin für Persönlichkeitsentwicklung & Sozialkompetenz, Institut für Christliche Lebens- und Eheberatung
- Akkreditierte INSIGHTS MDI® Beraterin für Talent Insights & EQ, Scheelen AG
- Grundwissen Psychologie, Fernakademie für Erwachsenenbildung
Sonstiges
- Dipl. Tourismus-Betriebswirtin (FH)
- Langjährige Tätigkeit als Executive PA/ VA
- Erfahrung in HR, Recruiting und Eventmanagement
Lebenslinien & Leidenschaften
Ich “pendele” aktuell zwischen Leipzig und Hurghada.
Ich bin eine Weltfrau und habe immer mal wieder einige Monate im Ausland verbracht – ein Highschool-Jahr in West Virginia, ein Austausch während des Studiums in Bangkok, ein Sabbatical in Kapstadt und aktuell regelmäßige Aufenthalte in Ägypten.
Auch innerhalb Deutschlands habe ich an verschiedenen Orten gelebt – in Heilbronn, München, Stuttgart, Reutlingen, Kronberg im Taunus und immer wieder in meiner Heimatstadt Leipzig.
Ich lebe seit 2013 in einer festen deutsch-ägyptischen Partnerschaft, bin aber nicht verheiratet.
Ich habe leider keine eigenen Kinder – es war anders geplant, aber meist geht es mir inzwischen gut damit.
Ich komme aus einem eher atheistisch geprägten Umfeld und habe erst mit 29 zum christlichen Glauben gefunden.
Früher habe ich Jazzdance und Modern Dance getanzt, aber auch so ziemlich jeden anderen Tanzstil mal ausprobiert – Flamenco, Salsa und Oriental.
Ich könnte stundenlang in Buchläden stöbern und träume von einer eigenen Bibliothek mit Kamin & Ohrensessel. Dennoch steige ich auf Grund meiner Reisen immer öfter auf digitale Bücher um.
Ich verbringe immer wieder gerne einige Tage im Kloster, am Liebsten im Schweigen.