Raus aus dem Trennungsschmerz, hinein in die Fülle des Lebens

Ich bin Katja und in meinen 1:1 Online-Coachings helfe ich dir nach deiner Trennung raus aus dem Gefühlschaos und dem Gedankenkarussell. Ich begleite dich dabei, dein Leben wieder neu zu gestalten, neue Hoffnung und Lebensfreude zu finden und wieder glücklich zu werden.

Ich sehe dich in deinem Schmerz und bin an deiner Seite, in dieser herausfordernden Zeit.

Ich glaube, dass jede Frau einzigartig und wertvoll ist. Gerade nach einer Trennung ist genau dieses Bewusstsein aber oft verschüttet. Meine Mission ist es Frauen dabei zu helfen, ihren Wert und ihre Einzigartigkeit wieder zu entdecken. Ich möchte sie dabei begleiten, ihren einzigartigen Lebensweg zu finden und mutig zu gehen.

Die neue Lebensfreude, die neue Kraft und ein neues Leuchten in den Augen meiner Klientinnen ist das, was mich begeistert an diesem Prozess.

Mein Ansatz als Trennungscoach

Die Trennungen in meinem Leben und meine eigene Scheidung mit Anfang 30 waren sehr schmerzhafte Erfahrungen für mich, die mich sehr verunsichert haben. Aber ich habe es geschafft, durch diese Krisen hindurch und gestärkt daraus hervorzugehen. Auch ich habe mir damals punktuell Unterstützung geholt, was den Prozess zwar nicht weniger schmerzhaft gemacht, aber mir geholfen hat bewusster mit mir, meinen Gefühlen und Erfahrungen umzugehen und letztlich daran zu wachsen. Ich fühle daher mit meinen Klientinnen mit, weiß, wie schmerzhaft diese Lebensphase ist, aber auch, was helfen kann, die Trennung zu überwinden und gut zu verarbeiten.

Inzwischen habe ich außerdem die theoretischen Tools erlernt, wie ich Menschen professionell in Veränderungsprozessen begleiten und bei ihrer Persönlichkeitsentwicklung unterstützen kann. Ich habe diverse Ausbildungen als Begleiterin für Persönlichkeitsentwicklung sowie als Psychologische Beraterin/ Personal Coach absolviert und bilde mich regelmäßig weiter.

Ich verbinde somit meine eigene Lebenserfahrung mit den theoretischen Kenntnissen meiner Ausbildungen, um meinen Klientinnen bestmöglich durch die schwierige Lebensphase der Trennung bzw. Scheidung zu begleiten.

Aufgrund meiner eigenen Partnerschaften ist das Gebiet multikultureller Beziehung bzw. Trennungen ein Spezialgebiet und Herzensthema für mich. Verschiedenen Kulturen sind spannend und können eine Bereicherung für ein Paar darstellen. Sie bringen aber auch zusätzliche Herausforderungen mit sich und können letztlich zu unüberbrückbaren Differenzen führen. Auch das darf im Trennungsprozess reflektiert werden.

Als Christin bewegt mich zudem der Umgang mit dem Thema Trennung und Scheidung im christlichen Umfeld. Ich habe meinen Glauben während meiner Scheidung als stärkendes Element erlebt, das mir Kraft und Hoffnung gibt. Ich glaube an einen gnädigen Gott der Liebe und Vergebung. Gleichzeitig erlebe ich es, dass dieses Thema im christlichen Umfeld noch immer tabuisiert und belastet ist. Für Betroffene können der Glaube bzw. ein religiöses Umfeld zur zusätzlichen Belastung in einer ohnehin schon schwierigen Lebensphase werden. Hier möchte ich einen urteilsfreien Raum für meine Klientinnen schaffen, in dem alles gefühlt, gedacht und ausgesprochen werden darf.

Meine Werte & Überzeugungen

Empathisch & Authentisch

Mitgefühl für dich und deine persönliche Situation ist die Basis meiner Coachings. Ich gehe empathisch und individuell auf dich ein und bin in dieser herausfordernden Lebensphase Begleiterin, Ermutigerin und Vertrauensperson. Als professioneller Coach begleite ich dich durch den Prozess der Verarbeitung und Weiterentwicklung, bleibe dabei aber authentisch und begegne dir auf Augenhöhe. Es darf geweint, aber auch gelacht werden – alles, was du fühlst, denkst und erlebst, darf sein und darf seinen Raum im Coaching bekommen.

Wertungsfrei & Ergebnisoffen

Mir ist es wichtig, dass du dich sicher und angenommen fühlst im Coaching. Es ist nicht meine Aufgabe dich, deine Situation und deine Entscheidungen zu bewerten oder gar zu verurteilen. Als Coach stehe ich dir wertungsfrei gegenüber und bin offen mit dir all deine Gefühle, Gedanken und Zweifel zu reflektieren. Wo dich dein Weg letztlich hinführt, entscheidest nur du allein. Ich begleite dich während diesem Prozess, ermutige, spiegele, hinterfrage und helfe dir dabei deinen einzigartigen Weg zu finden und mutig zu gehen.

Du hast alles in dir, was du brauchst

Ich glaube daran, dass jede Frau bereits alle Ressourcen in sich trägt, die sie braucht, um die Trennung oder Scheidung bzw. auch andere Veränderungsprozesse erfolgreich zu durchlaufen. Das Coaching soll dir dabei helfen, diese Ressourcen zu entdecken, freizusetzen und zu nutzen. Du kannst diese Krise überstehen und stärker, reifer, selbstbewusster daraus hervorgehen, davon bin ich überzeugt.

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Das sagen meine Klientinnen

Katja ist sehr sympathisch und wir hatten ein angenehmes und sehr vertrautes Arbeiten. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und ich konnte mich gut öffnen und über meine Probleme / Anliegen sprechen. Ich habe mich gut verstanden gefühlt. Deshalb möchte ich dieses Coaching auch fortsetzen.

Birgit aus Steißlingen

Das Coaching bei Katja hat mir sehr gut getan. Ich habe Klarheit über eine Frage, die mich schon länger beschäftigt hat, gewonnen. Katja hat mich gut abgeholt, einfühlsam begleitet und Methoden verwendet, die mich sehr angesprochen haben. Sie hat sich Zeit für mich genommen und für eine angenehme Gesprächsatmosphäre gesorgt.

Ulrike aus Karlsruhe

Das Coaching mit Katja war sehr bereichernd. Sie konfrontiert einen mit Fragen, die man sich selber nicht stellt, aber in der Aufarbeitung sehr hilfreich sind. Man hat das Gefühl, ein Stück weiter zu gehen und fühlt sich gestärkt für die Zukunft. Reden tut gut. Tolles Coaching, tolle Erfahrung, ich mache auf jeden Fall weiter!

Bettina aus Klosterneuburg (Österreich)

Liebe Katja, ich danke dir von ganzem Herzen für die intensive Zeit und professionelle, vertrauensvolle Zusammenarbeit! Ohne dein Coaching und deine sehr emphatische Art wäre ich nicht an dem Punkt, wo ich heute bin. Es ist einfach schön, wieder zu spüren, wer man wirklich ist und welche Lebensziele man erreichen will.

Nicole aus Markkleeberg

Die Beratung mit Katja hat mir geholfen auf einige Fragen, die mir schon lange auf der Seele lagen, Antworten zu finden. Durch die intensiven und vielfältigen Sessions wurde bei mir definitiv etwas ins Rollen gebracht, dass mir auch in Zukunft helfen wird mit bestimmten Situationen gelassener, reflektierter und positiver umzugehen. Katjas kompetente, herzliche und vertrauensvolle Art hat es mir leicht gemacht auch herausfordernde Fragen anzugehen.

Johanna aus Dublin (Irland)

Das Coaching mit Katja hat mir sehr gut getan. Ich habe mich von Anfang an sehr gut aufgehoben gefühlt und konnte mich gut öffnen. Durch ihr geschicktes Nachfragen sind mir Aspekte in meinem Leben klar geworden, die ich vorher überhaupt nicht wahrgenommen hatte. So konnte ich sie ändern, was mir sehr half. Durch ihre emphatische Art fühlte ich mich “wie an die Hand” genommen, was sehr angenehm war.

Margit aus Hanau

❤ Herzensempfehlung, wenn ihr mal eure Gedanken sortieren möchtet, z.B. bei einer Idee oder einer zu treffenden Entscheidung. Katja coacht mit viel Empathie, Herz und Verstand. Für mich die perfekte Kombination. ❤

Jessica aus Friedrichsdorf (auf Instagram)

Vom eigenen Liebeskummer zum Trennungscoach

Schon immer haben mich die unterschiedlichen Lebenswege von Menschen fasziniert – ihre Geschichten, Erfahrungen und Kulturen. Ich liebe es, zuzuhören, Situationen zu analysieren und Menschen in schwierigen Zeiten zu ermutigen.

Meine ersten beiden Trennungen mit Anfang 20 erschütterten mich. Der Schmerz brachte mich erstmals auf die Idee, später einmal Frauen durch diesen Trennungsschmerz zu begleiten. Doch mein Lebensweg führte mich zunächst in andere Richtungen.

Als Assistentin der Geschäftsführung konnte ich meine seelsorgerische Seite ausleben, oft Anlaufstelle für Konflikte und private Sorgen. Im Laufe der Jahre bildete ich mich im Bereich Psychologie, Seelsorge und Coaching weiter und fand während meiner eigenen Scheidung mit Anfang 30 zum christlichen Glauben – eine neue Ressource, die mir Halt gab.

Im Jahr 2019 machte ich mich als Executive Virtual Assistant selbstständig und schaffte Raum für meine Leidenschaft, Frauen nach einer Trennung zu begleiten. 2021 wurde meine Idee im Rahmen von She-Preneur wiederbelebt: Frauen nach Trennung und Scheidung zu unterstützen.

Mehr über meinen Weg zum Trennungscoach erfährst du in meinem Blogartikel Vom eigenen Liebeskummer zu neuer Hoffnung und Vision: Warum ich heute Frauen als Trennungscoach begleite.

 

Katja Vogel Life Coach

Meine Qualifikationen

Ausbildungen / Zertifizierungen

  • MHFA Ersthelferin für psychische Gesundheit
  • Familienrechtliches Seminar für Berater von Menschen in Trennungs- und Scheidungssituationen, TEAM.F
  • Theologie und Ethik zur Ehe inkl. Ehescheidung und Wiederheirat I Online-Seminarreihe, TEAM.F
  • PP-Bites: Stärken, Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie
  • Lösungsorientiertes Coaching, Dr. Migge
  • Psychologische Beraterin/ Personal Coach, Fernakademie für Erwachsenenbildung
  • Coaching Intensiv-Seminar, Dr. Migge
  • Begleiterin für Persönlichkeitsentwicklung & Sozialkompetenz, Institut für Christliche Lebens- und Eheberatung
  • Akkreditierte INSIGHTS MDI® Beraterin für Talent Insights & EQ, Scheelen AG 
  • Grundwissen Psychologie,  Fernakademie für Erwachsenenbildung

Sonstiges

  • Dipl. Tourismus-Betriebswirtin (FH)
  • Langjährige Tätigkeit als Executive PA/ VA
  • Erfahrung in HR, Recruiting und Eventmanagement

Lebenslinien & Leidenschaften

Ich “pendele” aktuell zwischen Leipzig und Hurghada.

Ich bin eine Weltfrau und habe immer mal wieder einige Monate im Ausland verbracht – ein Highschool-Jahr in West Virginia, ein Austausch während des Studiums in Bangkok, ein Sabbatical in Kapstadt und aktuell regelmäßige Aufenthalte in Ägypten.

Auch innerhalb Deutschlands habe ich an verschiedenen Orten gelebt – in Heilbronn, München, Stuttgart, Reutlingen, Kronberg im Taunus und immer wieder in meiner Heimatstadt Leipzig.

Ich lebe seit 2013 in einer festen deutsch-ägyptischen Partnerschaft, bin aber nicht verheiratet.

Ich habe leider keine eigenen Kinder – es war anders geplant, aber meist geht es mir inzwischen gut damit.

Ich komme aus einem eher atheistisch geprägten Umfeld und habe erst mit 29 zum christlichen Glauben gefunden.

Früher habe ich Jazzdance und Modern Dance getanzt, aber auch so ziemlich jeden anderen Tanzstil mal ausprobiert – Flamenco, Salsa und Oriental.

Ich könnte stundenlang in Buchläden stöbern und träume von einer eigenen Bibliothek mit Kamin & Ohrensessel. Dennoch steige ich auf Grund meiner Reisen immer öfter auf digitale Bücher um. 

Ich verbringe immer wieder gerne einige Tage im Kloster, am Liebsten im Schweigen.